Высокобелковый омлет с творогом
И студеною зимой, и зеленою весной, и с тобою и со мной, это яйца. Ты проснешься на рассвете. Слышишь как смеются дети. Лишь бы только были эти. Это яйца. (с) Дискотека Авария.
Питание
Куриные ножки в духовке
Если у вас нет времени на продолжительную мариновку, то этот рецепт куриных ножек в духовке подойдет идеально. Ароматные специи и соевый соус наполнят блюдо новыми вкусами, а простое приготовление станет
Морковно-творожная запеканка
По степени усвоения белков молочные продукты всегда будут на одном из первых мест, так почему бы нам сегодня не порадовать себя морковно-творожной запеканкой - получится вкусно и полезно.
Салат из курицы с морковью и зеленым горошком
Чтобы немного разнообразить скучное "качковское" меню, сегодня мы сделаем салат из курицы с морковью и зеленым горошком. Сварил, порезал, перемешал, разве может быть проще?
Шоколадно-банановые овсяные кексы
Если вы следите за своим питанием, но каша по утрам уже поднадоела, то самое время попробовать что-то новенькое, например, эти шоколадно-банановые овсяные кексы.
Куриная грудка в овсянке
Куриная грудка - ценный источник белка для любого спортсмена. Она легко и быстро готовится, а значит сделать ее смогут даже "тупые качки".