Могут ли белки превратиться в жир?
Все мы любим поесть. Кто-то больше, а кто-то ещё больше. Но мало кто знает, как влияет повышенное потребление белков на лишние килограммы и уж тем более может привести конкретные цифры.
Исследования
Как убрать упрямый жир на животе, боках, заднице и бёдрах
Я всегда думал, что локально убрать жир невозможно. Мне было жалко людей, неистово качающих пресс в спортзале в надежде обрести тонкую талию. На моих устах появлялась улыбка, когда по телевизору рассказывали
Что лучше для спортсмена: изотоник или пиво?
Есть вопросы, которые всегда сохраняют свою актуальность. Существует ли Бог? Насколько реален мир? Что лучше: коньяк или виски, водка или самогон, изотоник или пиво?
5 необычных советов для роста бицепса и трицепса по науке
Я часто слышу о том, что руки не стоит качать отдельно, что базовые упражнения дадут гораздо больше пользы, что новичкам и натуральным спортсменам никогда не следует задрачивать банки, делая по 5 подходов на каждой тренировке.